Het eerste van dit seizoen bestaat uit:
| Dames | Heren |
| Bo | Jorrit |
| Britt | Michiel |
| Marit | Raoul |
| Naomi | Richard |
| Nova | Tycho |
| Trainer / coach: Ruben | |
| Assistent: Sandra | |
Trainingstijden veld:
| Dag | Wie | Tijd | Door |
| Dinsdag | Selectie | 20:15 – 22:00 | Ruben |
| Donderdag | het 1e team | 20:15 – 22:00 | Ruben |
Trainingstijden zaal:
| Dag | Wie | Tijd | Door | Waar |
| Dinsdag | Selectie | 19:00 – 21:00 | Ruben | Haarlem College |
| Donderdag | het 1e team | 20:15 – 22:00 | Ruben | Spaarnehal |
